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一(yī )般(bān )来(lái )说(shuō )，2分(fèn )35秒(miǎo )为(wéi )及格，2分内为良好。

五连桩上，似乎抹了油，看起来滑腻腻的，壕沟也比正常标准要深。

俯卧撑做完，开始起跑，一百米的距离，艾美丽速度和前面几个男生相比，完全不能看。

飞机起飞的那一刻，宫煜(yù )城(chéng )缓(huǎn )慢(màn )的(de )闭上双眼休息。

宫煜城望(wàng )向(xiàng )夜(yè )空(kōng )中(zhōng )，皎(jiǎo )洁(jié )的(de )月(yuè )亮(liàng )藏(cáng )在(zài )云(yún )层(céng )之(zhī )中(zhōng )，若(ruò )隐(yǐn )若现。

听到蒋少勋给顾潇潇辩解，陆宁挑眉，不正经的笑道：蒋大教官，你这是在维护肖战的女朋友吗？别忘了，你也是有女朋友的人。

四百米障碍，算是训练内容中最难的一项，但对于训练过无数次的人(rén )来(lái )说(shuō )，并不是难事，就是不知道(dào )这(zhè )规(guī )定(dìng )的(de )时(shí )间(jiān )，到(dào )底(dǐ )有(yǒu )多(duō )短(duǎn )。

这(zhè )样(yàng )想(xiǎng )着(zhe )，顾(gù )潇潇干脆脱了外衣，趴下开始做俯卧撑。

这上面抹的可不是油那么简单，还有芦荟滑丝，那东西抹在上面，就是他第一次踩上去的时候，也摔的不轻。

难度加大就算了，时间还缩短那么多，这是要人死的节(jiē )奏(zòu )，1分(fèn )30秒，别说一天了，一个月(yuè )只(zhī )能(néng )能(néng )达(dá )到(dào )都(dōu )算(suàn )突(tū )飞(fēi )猛(měng )进(jìn )。